Шүүс шахах нь залуужуулах, хоргүйжүүлэхэд туслах олон төрлийн антиоксидант, шим тэжээлийг эдлэх амттай бөгөөд эрч хүчтэй арга юм. Та шинэхэн шүүсэнд шимэх үед жимс, хүнсний ногоогоос витамин, эрдэс бодисын төвлөрсөн эх үүсвэрийг авч байна гэсэн үг. Амттай, эрүүл мэндийг сайжруулах шүүс бэлтгэх цөөн хэдэн зөвлөмж, санаанууд энд байна.

1. Антиоксидантаар баялаг найрлага: Нэрс, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бууцай, байцаа зэрэг антиоксидантаар баялаг жимс, хүнсний ногоог сонго. Эдгээр нь таны эд эсийг гэмтлээс хамгаалж, эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална.

2. Хоргүйжүүлэхэд туслагч: Манжин, цагаан гаа, нимбэг, турмерик зэрэг найрлага нь зөвхөн амттай төдийгүй хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмждэг. Эдгээр нь элэгийг цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

3. Залуужуулах үйлчилгээтэй: Өргөст хэмх, селөдерей, тарвас нь чийгшүүлж, сэргээгч бөгөөд ялангуяа дасгал хөдөлгөөн эсвэл урт өдрийн дараа биеийг залуужуулахад тусалдаг.

4. Холих ба тааруулах: Өөр өөр хослолуудыг туршиж үзэхээс бүү ай. Жишээлбэл, байцаа, алим, өргөст хэмх, нимбэг зэргийг хослуулсан шүүс нь сэргээгч, ашигтай байж болно.

5. Тогтвортой байх нь чухал: Хоол хүнсэндээ шинэхэн шүүсийг тогтмол оруулах нь таны дархлааг сайжруулахаас эхлээд арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах хүртэл эрүүл мэндийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэх болно.